Individuelle Trainingsplanung
Bei mir bekommst du einen auf dich maßgeschneiderten Trainingsplan. Dank fortlaufender Kommunikation, richtet sich der Plan flexibel nach deinem Alltag, deiner verfügbaren Zeit, deinen Zielen und nach deinem Menstruationszyklus. Verlasse dich auf meine langjährige Expertise und mache zukünftig einen Haken an das Thema Trainingsplanung. Klingt gut? Dann buche direkt dein kostenloses Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, welcher Plan am besten zu dir passt.
Einzelsportart
99 EUR im Monat
Deine Leidenschaft liegt im Lauf-, Rad-, Schwimm- oder Kraftsport. Egal ob du lange Graveltouren fahren willst, eine neue 10km Bestzeit in den Asphalt brennen willst oder für einen starken und gesunden Körper trainierst, der deinem fordernden Alltag standhält, dieser Plan bringt dich ans Ziel:
- Anamnese- & Zielgespräch
- Individuell angepasster Wochenplan
- Eine Plananpassung pro Woche
- fortlaufende Kommunikation via WhatsApp und Telefon
- Stabi- und Athletikprogramm
Tri-Basic
149 EUR im Monat
Du liebst Triathlon und hast bereits Erfahrung gesammelt. Du planst deine erste Kurz- oder Mitteldistanz und möchtest vor allem nachhaltig gesund trainieren.
Eine enge Kommunikation ist dir wichtig und dein Triathlon Trainingsplan muss sich flexibel an deinen Alltag anpassen:
- Anamnese- & Zielgespräch
- Individuell angepasster Wochenplan auf Basis regelmäßiger Leistungstests
- Eine Planänderung pro Woche
- fortlaufende Kommunikation via WhatsApp und Telefon
- Stabi- und Athletikprogramm
Tri-Advanced
199 EUR im Monat
Der Sport steht für dich im Fokus und du möchtest deine Leistung kontinuierlich verbessern. Du bist Racer im Ligateam oder fühlst dich auf der Mittel- und Langdistanz zu Hause. Für deine Ziele arbeitest du kontinuierlich an Kraft, Technik und optimierst dein Trainings- und Wettkampfmaterial. Alle Leistungen wie im Triathlon Trainingsplan TriBasic zzgl.:
- tägliche Planänderung möglich
- Beratung rund um Ernährung, Regeneration und Material
- Race- und Nutritionplan