Bei uns bekommst du einen auf dich maßgeschneiderten Trainingsplan. Dank fortlaufender Kommunikation, richtet sich der Plan flexibel nach deinem Alltag, deiner verfügbaren Zeit, deinen Zielen. Für Frauen auch nach deinem Menstruationszyklus. Verlasse dich auf die langjährige Expertise von Markus und mache zukünftig einen Haken an das Thema Trainingsplanung. Klingt gut? Dann buche direkt dein kostenloses Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, welcher Plan am besten zu dir passt.
Kein Stress mehr mit der Trainingsplanung
Triathlon, der schönste Sport der Welt. Wenn da nicht der Struggle zwischen Sport und Alltag wäre. Anders als die Profis können wir unser Leben nicht zu 100% dem Sport verschreiben. In unserem Leben gibt es noch Arbeit, Partner:innen, Kinder, Pflege von Angehörigen, PMS und und und. Dann auch noch effektiv zu trainieren, wird zum Drahtseilakt. Es ist nicht einfach das alles unter einen Hut zu bekommen. Diesen Zustand kennen wir selbst aus der Vergangenheit nur zu gut.
Stattdessen lieber...
Individuell
Bei Maleko Coaching stehen du und deine Ziele im Mittelpunkt. Jeder Mensch ist anders und mit ihnen auch die jeweilige Lebenslage.
Hier gibt es kein One SizeFits All Konzept.
Ganzheitlich
Betreuung, individuell auf dich zugeschnitten mit einem ganzheitlichen Ansatz unter Einbeziehung all der relevanten Aspekte deines Lebens, statt Pläne von der Stange.
Kommunikation
Der persönliche Kontakt, gegenseitiger Respekt und die Kommunikation mit den Athlet*innen steht bei Maleko Coaching an erster Stelle. Hier gibt es keine Kontaktbeschränkungen.
dein Training I dein Triathlon I dein Erfolg
unsere Mission
Consistency is Key
Nichts ist mehr Wert als kontinuierlich trainieren zu können. Und da hilft es enorm, wenn sich der Trainingsplan an die aktuelle Lebenssituation anpasst. Lass dich nicht von deinem anspruchsvollen Alltag oder Zyklusbeschwerden abhalten deine Ziele zu erreichen. Trainiere kontinuierlich, mit höchst individuellen Plänen und verhindere somit die Gefahr von Verletzungen oder Infektanfälligkeiten. Wie wäre das?
Stell dir doch einmal vor wie es sich anfühlen würde, wenn du die Ziellinie deines Traumwettkampfs überquerst. Der Moment, wenn sich alle deine Mühen und Entbehrungen gelohnt haben. Und das alles nur, weil du ohne Verletzungen und Infektanfälligkeit durch deine Trainingssaison gekommen bist.
Genau das kannst du erwarten, wenn du bei Maleko Coaching trainierst, denn wir arbeiten nach der Devise: "Der Trainingsplan muss dir folgen und nicht umgekehrt." Also, freue dich auf deine nächste Ziellinie!
In 3 Schritten zu deinem Ziel
Unser Trainingsplankonzept folgt dir und deinem Leben und nicht anders herum. Ganz egal, ob du einen liebevollen A****tritt brauchst oder gebremst werden musst, um Übertraining zu vermeiden.
Gemeinsam finden wir das Richtige für dich.
Anamnese
Lass uns gemeinsam deine Ist-Situation analysieren und besprechen wie wir gemeinsam an DEINEM ZIEL arbeiten können.
Trainingsplanung
Trainiere kontinuierlich durch einen individuellen (auf Wunsch zyklusbasierten) Plan, welcher sich an dein Leben anpasst und nicht umgekehrt.
Zielerreichung
Wir haben gemeinsam immer DEIN Ziel vor Augen und passen deinen Trainingsplan flexibel an.
LASS UNS GEMEINSAM DEINE ZIELE ERREICHEN
Hier findest du das passende Angebot für dich und deine aktuelle Lebenssituation
Triathlon und Einzelsportarten
Der Sport steht für dich im Fokus und du möchtest deine Leistung kontinuierlich verbessern. Du bist Anfänger*in, Racer im Ligateam oder fühlst dich auf der Mittel- und Langdistanz zu Hause. Für deine Ziele arbeitest du kontinuierlich an Kraft, Technik und optimierst dein Trainings- und Wettkampfmaterial? Dann bist du bei uns an der richtigen Stelle. Wir möchten dir mit den folgenden Leistungen das beste Training ermöglichen:
Für Athlet*innen aus der Region Chemnitz bieten wir folgende Zusatzleistungen an:
RABATTAKTION
Die nächsten drei Athlet*innen dürfen sich über einen tollen Willkommensrabatt freuen.
Komm bis 31.05.2025 in unser Training und sichere dir einen Rabatt von monatlich 25 € bis 31.12.2025.
Somit zahlst du bis 31.12.2025 nur 174 €/ Monat, statt 199 €/ Monat.
Auf Grund der höchst individuellen Trainingsplanung sind die Plätze bei Maleko Coaching begrenzt. Schnell sein lohnt sich also.
Let’s talk.
Trage dich hier für ein Beratungsgespräch ein, in dem wir deine aktuelle Situation analysieren und eine individuelle Lösung für dich entwickeln. Und wer weiß, vielleicht geht unsere Reise danach sogar noch weiter. Natürlich nur, wenn du das möchtest.
Der Ablauf:
1
15 Minuten Kennenlerngespräch
2
45 Minuten Beratungsgespräch
3
Optional: Langfristige Zusammenarbeit
Das sagen Kund:innen über das Training
bei Maleko Coaching
"Wenn jemand etwas gern und mit viel Herzblut tut, dann spürst du das…
… und das ist hier ganz klar der Fall!
Ich fühle mich extrem gut aufgehoben und Markus hat es sicher nicht immer leicht mit mir, aber er findet das richtige Maß zwischen „über den Kopf streicheln“ und „in den A***h treten“.
Dank ihm bin ich jetzt 1,5 Jahre Verletzungsfrei und mit einem Lächeln im Gesicht habe ich dieses Jahr 2 Langdistanzen gefinished – was will man mehr? Ein extrem guter Zuhörer der den Athlet komplett in dem Mittelpunkt stellt. Manchmal hab ich sogar ein schlechtes Gewissen weil es immer nur um mich geht und ich zu selten frag wie es ihm und seiner Family so geht.Alles in allem ist hier jeder Euro gut angelegt und der Preis wahrscheinlich für die Leistung (schnelle Antworten, gute Erreichbarkeit, 100% individuelle Trainingseinheiten, persönliche Betreuung am Beckenrand uvm.) noch viel zu gering.
Ich bedanke mich für das tolle Coaching und weis seine Arbeit sehr zu schätzen! Sport frei!"
Felix
"Seit mittlerweile einem Jahr trainiere ich mit Markus an meiner Seite und es war definitiv die richtige Entscheidung. Ich war immer ein sportlich aktiver Mensch, hatte aber nie vorher ernsthaften Kontakt zum Triathlon. Nach einem überraschend guten Ergebnis bei einer Spaßteilnahme an einem Jedermann-Triathlon hat mich aber das Fieber gepackt und ich habe entschieden: Wenn ich das angehe, dann richtig! Markus ist dabei nach wie vor eine tolle Stütze. Seit Beginn trainiere ich nach seinen Plänen, die optimal und individuell auf meinen Alltag und Zyklus abgestimmt sind. So kann ich das Maximum an Training herausholen, ohne mir dabei zu schaden. Die Trainingspläne sind strukturiert und folgen einem roten Faden, aber trotzdem ist immer Spielraum für individuelle Freiheiten, die er gerne mit einarbeitet. Außerdem habe ich mit ihm das Kraul-Schwimmen gelernt, wobei auch die gemeinsamen Schwimmtrainings in kleiner oder auch großer Gruppe immer spaßig sind. Mit Markus’ Training konnte ich bereits in meiner ersten Saison das eine oder andere Podest-Plätzchen ergattern und hoffentlich kommen in der gemeinsamen Trainingszeit der nächsten Jahre noch mehr dazu."
Melissa
