Die individuelle Trainingsplanung ist mit den anderen Leistungen kombinierbar.
In meinem individuellen Coaching erstelle ich deinen persönlich auf dich maßgeschneiderten Trainingsplan. Dank fortlaufender Kommunikation, richtet sich der Plan flexibel nach deinem Alltag, deiner verfügbaren Zeit und deinen Zielen.
Profitiere von meiner Expertise, mache zukünftig einen Haken an das Thema Trainingsplanung und genieße einfach deinen Sport.
In der Einzelstunde im Schwimmbad (Dauer 60-90min) analysiere ich deine Technik und gebe dir Hinweise und technische Übungen an die Hand, wie du deinen Schwimmstil optimierst.
Die Laufstilanalyse ist ortsunabhängig. Ich schaue mir deinen Laufstil an und gebe dir Hinweise, wie du deine deine Laufechnik optimieren kannst.
Das 1:1 Coaching ist mit der Videoanalyse kombinierbar.
Du sendest mir aussagekräftige Videos deines Lauf- oder Schwimmstils. Ich erstelle dir eine Videoanalyse mit ausführlichen Technikhinweisen und Übungen, dank derer du deinen Stil optimieren kannst, um schneller zu werden und Verletzungen vorzubeugen.
Die funktionelle Diagnostik dient der Beurteilung grundlegender Bewegungsmuster und Identifikation potenzieller Risikofaktoren, die z.B. durch Bewegungseinschränkungen oder muskulären Dysbalancen entstehen. Zur Verbesserung der festgestellten Defizite und zur Verletzungsprävention erstelle ich dir einen Katalog von korrigierenden Übungsempfehlungen.
Für Unternehmen biete ich zeitlich begrenzte Gruppenkurse zur Vorbereitung auf Firmenläufe und Firmentriathlons im Raum Chemnitz, Zwickau und Umgebung an.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Partnern zusammen, die meine eigenen Angebote sinnvoll ergänzen. Dabei setze ich nur auf Partner, von deren Produkten ich selbst überzeugt bin und auch persönlich nutze. Meine Kund*innen profitieren von meinem Netzwerk und können sich tolle Rabatte sichern.
Ich schätze meine Kunden sehr und freue mich, dass du meine Website besuchst. Was kann ich für dich tun?
Heute geöffnet | 09:00 – 17:00 |